Armelle BLANC


Coach de vie & Formatrice


Gestion du stress & des émotions

Psychologie Positive

Conseils en hygiène de vie

Poser sa voix et la préserver

Communication bienveillante et efficace

Trouver sa voie



Professeur de Yoga

Formée en Ayurvéda



Consultante en Vastu Shastra
(ancêtre indien du Feng Shui)


Région de Perpignan (66)


Tél. : +33(0)6 88 09 45 78


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Conception : O.J


                                                               PRÉSENTATION
 


Dès l'enfance d'Armelle, la lecture, la musique, le sport, les voyages ainsi qu'une alimentation saine ont eu la part belle dans sa vie et ont contribué à son équilibre personnel.


Cela lui a permis de découvrir et d'expérimenter les différentes facettes de la globalité de l'être humain: corps, mental, émotions, sensibilité, créativité, dépassement de soi, sens donné à sa vie et de ressentir le bien-être que pouvaient apporter les moments d'harmonie intérieure vécus grâce à cet équilibre de vie.


C'est cela qu'elle transmet tout naturellement aujourd'hui, avec joie et enthousiasme, dans l'accompagnement, individuel ou collectif, qu'elle effectue auprès d'adultes et d'adolescents.


Ceux qui s'adressent à elles sont désireux de dépasser un blocage, une situation, de réussir à mieux gérer le stress, leurs émotions, d'améliorer leur forme, de voir plus clair en eux, de trouver leur voie, leur place dans la vie, etc, et ainsi d'aller vers un mieux-être, une vitalité, un épanouissement et une réalisation personnels.


Après une formation de base universitaire (agrégation d'Éducation Physique et Sportive), son travail sur le terrain auprès de jeunes, en tant que professeur, en collège puis ensuite en lycée, l'a tout de suite amenée à être dans la relation d'aide à l'autre, afin de répondre au mal-être ressenti et exprimé au quotidien par certains élèves. 


Passionnée depuis son plus jeune âge par les notions d'harmonie et de santé globale, elle a de ce fait spontanément développé une approche éducative positive permettant d'augmenter le bien-être des adolescents, leur confiance en soi et en leur potentiel, par la valorisation de leurs capacités, des progrès & réussites, par un travail sur les pensées, les émotions, la communication & le ressenti et grâce à la pratique du yoga et de la relaxation. 


Ayant expérimenté et approfondi la communication (verbale et non-verbale), le travail sur la posture, la respiration, la relaxation, la gestion du stress et la préparation mentale & émotionnelle aux examens (brevet, baccalauréat et post-bac), elle a ensuite animé sur demande des établissements scolaires (et continue à le faire) différents cours, ateliers et modules destinés à favoriser le bien-être des jeunes, leur épanouissement et donc leur réussite scolaire et au baccalauréat.


En 2000, elle a été sollicitée afin que ses compétences bénéficient également aux adultes et est devenue formatrice académique (formations initiale et continue du second degré) auprès d'enseignants et de personnels administratifs et médicaux.


Aujourd'hui chargée d'enseignement à l'Université de Montpellier, elle anime des formations "Gestion du stress et des émotions", "Apprendre à utiliser sa voix de façon efficace et à la préserver" ainsi que des modules "Corps et voix" pour différents publics et se déplace dans les établissements scolaires afin de former les équipes pédagogiques qui souhaitent "Aider les élèves à gérer stress et émotions" en concevant des projets en ce sens.


Ses interventions portent sur les domaines de la connaissance de soi, du savoir-être, de la gestion du stress et des émotions, de la relaxation, de la pose de la voix, de l'écoute & de la communication, de l'éducation à la santé et de la qualité de vie au travail (prévention du burn-out et bien-être)


Afin de répondre à la demande croissante de suivi de formation et de conseil observée au fil des années et des rencontres, Armelle a ensuite créé sa propre activité, dans laquelle toutes les personnes qui souhaitent bénéficier d'un accompagnement, qu'il soit individuel ou collectif, peuvent progressivement apprendre à mieux se connaître, à se relaxer, à augmenter leur bien-être et à évoluer pour "S'épanouir et Réussir", grâce à l'apprentissage et à la pratique régulière d'outils qu'elle a elle-même expérimentés. 

 

Elle s'investit également dans plusieurs associations dont AYA, Association de Yoga Adapté, des diplômés du DU de Yoga de Lille 2 Droit et Santé, dont elle est la référente régionale en Occitanie.

https://m.facebook.com/ayayoga.fr/



Dans les formations qu'elle a suivies depuis plus de 20 ans, nous retrouvons: 




Diplômes et certifications
 
Hatha-Yoga (Formation de professeurs de Yoga Tapovan Paris) 2003

Yoga et Ayurveda*, formation en Ayurveda* pour professeurs de Yoga (IEEV Atreya Smith) 2008
 
Diplôme Universitaire (DU) de Yoga-Éducation Yoguique (Faculté de Lille 2 - Droit et Santé) 2011
(aujourd'hui nommé "Diffuser le Yoga et l'adapter pour tous")

 
 
Yoga-thérapie: France (2005-2007) et Inde (2012 et 2013)
 
Consultante VASTU SHASTRA (2013)

Cursus complet de Yoga de Gasquet (Travail postural mécaniquement corrigé: postures, respirations)                                                                                                                                        Paris - 2014

Abdominaux, méthode "Abdologie" (Dr Bernadette de Gasquet) 2014
(Pratiquer des abdominaux efficaces et sans risques pour la santé (protection du dos et du périnée))
 
Spécialisation MAL DE DOS: Prévention et gestion des problèmes rachidiens - Dr de Gasquet - Paris 2015

 
 

Certificat de Maître-Praticien en Coaching en psychologie positive,  approuvé par l’Association Française et francophone de Psychologie Positive (AFfPP) - Dr Ilona Boniwell (Paris) 2016


Formations
 
Prévention santé 1994-1998

Relaxation (Yoga Nidra) RYE  (Groupe de recherche sur le Yoga dans l'Education) 1999

 

Méditation 2013-2015

Pose de la voix (Chant depuis l'enfance puis formations diverses) 
 
Communication Non Violente (CNV), en particulier CNV et Éducation, depuis 2003 

Harmonie de l'habitat (Vastu Shastra, Science de l'Habitat, ancêtre du Feng-Shui) en France et en Inde
                                                                                                                            2011-2019
 


Post-formations

Elle continue à se former chaque année, tant en France qu'à l'étranger.
 
 

Langues

Diplômée en anglais, elle peut, si besoin, vous répondre dans cette langue.
 
 

*L'Ayurveda, "science de la vie" en sanscrit, issue d'une tradition indienne millénaire, allie depuis plus de 5000 ans médecine et philosophie et est reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
Centrée sur la personne, elle prône la recherche de l’harmonie et du bien-être et vise à rétablir et à maintenir l’équilibre entre le corps et l'esprit.