Armelle BLANC


Coach de vie & Formatrice


Gestion du stress & des émotions

Psychologie Positive

Conseils en hygiène de vie

Poser sa voix et la préserver

Communication bienveillante et efficace

Trouver sa voie



Professeur de Yoga

Formée en Ayurvéda



Consultante en Vastu Shastra
(ancêtre indien du Feng Shui)


Région de Perpignan (66)


Tél. : +33(0)6 88 09 45 78


Cliquer ici : Contact



Vous voulez être

informé(e) ?


Pour être averti(e)s de la publication de nouveaux articles sur le site, il suffit de cliquer sur le bouton S'INCRIRE ci-dessous


  • Lettre d'information

  •  


Conception : O.J

2014


SPORT DE HAUT NIVEAU, GESTION DU STRESS ET YOGA



Agée de 24 ans, Tessa Worley est une skieuse française qui est la championne du monde en titre de géant (Schladming - Autriche - Février 2013).
Dans un article paru récemment (Vital n¨5 Janvier-Février 2014), elle nous révèle comment elle gère le stress:
"Ma gestion du stress - J'ai acquis pas mal d'expérience en compétition et appris à bien me connaître. Le yoga m'aide beaucoup depuis quelques années. Je suis une pile électrique, cela m'apporte calme et sérénité. La veille de chaque compétition, je fais une séance et je m'inspire de ses bienfaits pour la respiration et la concentration."
Tout est dit !
Sévèrement blessée au genou lors du slalom de Coupe du Monde de Courchevel en décembre 2013, Tessa Worley a été opérée début janvier 2014. La skieuse du Grand-Bornand, forfait pour les Jeux Olympiques d'hiver de Sotchi, dit avoir digéré cette déception, vouloir relativiser la chose et ne doute pas de sa capacité à revenir au plus haut niveau.
Nul doute que la pratique du yoga l'aidera à traverser cette épreuve et à être patiente lors de sa convalescence.