Armelle BLANC


Coach de vie & Formatrice


Gestion du stress & des émotions

Psychologie Positive

Conseils en hygiène de vie

Poser sa voix et la préserver

Communication bienveillante et efficace

Trouver sa voie



Professeur de Yoga

Formée en Ayurvéda



Consultante en Vastu Shastra
(ancêtre indien du Feng Shui)


Région de Perpignan (66)


Tél. : +33(0)6 88 09 45 78


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2017


ACTIVITE PHYSIQUE ET SPORTIVE, YOGA ET SANTE - ETUDE DU 12 JANVIER 2017



Cela fait peut-être partie de vos résolutions pour 2017 : vous mettre ou vous remettre à pratiquer une activité physique et sportive cette année.

Le baromètre du niveau d'activité physique et sportive des Français a été dévoilé jeudi 12 janvier par l'association Attitude Prévention.

La conclusion de cette étude c'est que les Français ne sont pas assez actifs.

Sur les cinq dernières années, seuls 48% des Français, moins d'un sur deux, pratiquent une activité physique ou sportive, selon ce baromètre.

L'OMS recommande de faire 10 000 pas par jour : cela correspond à 

- 20 minutes de marche
- 15 minutes de natation 
- mais aussi 30 minutes de bricolage 

- ou 40 minutes de yoga 

une activité qui réduit la mortalité de 30%.

Vous commencez à pratiquer aujourd'hui ?