Armelle BLANC


Coach de vie & Formatrice


Gestion du stress & des émotions

Psychologie Positive

Conseils en hygiène de vie

Poser sa voix et la préserver

Communication bienveillante et efficace

Trouver sa voie



Professeur de Yoga

Formée en Ayurvéda



Consultante en Vastu Shastra
(ancêtre indien du Feng Shui)


Région de Perpignan (66)


Tél. : +33(0)6 88 09 45 78


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Conception : O.J

2014


Françoise



GESTION DU STRESS ADULTES ET ADOLESCENTS

 J'ai rencontré Armelle lors d'un stage de gestion du stress organisé dans le cadre de l'Education Nationale. Ce stage de trois jours m'a beaucoup apporté au niveau personnel, il m'a offert des prises de conscience eune ouverture vers d'autres possibles… 
 
Suite à cette rencontre, j'ai organisé la venue d'Armelle dans le lycée où je travaille, afin qu'elle y anime une journée d'ateliers de gestion du stress et de préparation aux examens en direction des élèves. Les retours des élèves ont été extrêmement positifs et suite à leurs commentaires enthousiastes, la direction du lycée a souhaité renouveler l'intervention l'année suivante.     
                                                                            
Merci Armelle pour cette bienveillance qui te caractérise.

Françoise 
 


2014


Martine (66)



                                    MULTI-EXPÉRIENCES DONT CURE ÉNERGIE POSITIVE

 

 

Quand j'ai rencontré Armelle, j'ai été agréablement interpellée par son attitude d'écoute, de bienveillance, son attention vis-à-vis de moi, des autres.

Nous avons eu la possibilité d'échanger nos regards, nos idées, nos ressentis sur beaucoup de sujets sur la vie.

Ces échanges étaient très riches et très constructifs pour moi.


J'ai ensuite eu l'opportunité de vivre, deux années de suite, deux stages de 2 jours de formation continue en gestion du stress et maîtrise de soi (Initiation puis approfondissement) proposés par l’Éducation Nationale et animés par Armelle, formatrice.

A la suite de cela, j'ai compris l'importance de s'occuper de soi, d'accepter de regarder en soi, de percevoir toutes les tensions accumulées ainsi que leurs effets négatifs.

J'ai donc commencé à apprendre à gérer ces tensions grâce à la pratique des exercices de yoga. Ils m'ont permis de mieux respirer, de me reconnecter à moi-même, de comprendre la nécessité de se réserver des moments à soi afin d'être plus disponible pour appréhender la vie avec un regard et une attitude différents.


Quand Armelle m'a parlé d'une de ses post-formations en yogathérapie, axée sur la prévention santé et l'aide à la guérison, j'ai décidé de vivre cette nouvelle expérience en effectuant une cure de plusieurs séances successives.

Qu'ai-je découvert ?

Une approche plus profonde de mes ressentis,  un espace intérieur qui avait besoin d'amour…d'écoute, de bienveillance…de l'amour de moi-même, de l'écoute de moi-même, de mon respect personnel, c'est-à-dire d'une connexion avec mon être profond.

J'ai ressenti la nécessité de me recentrer sans cesse afin d'être le plus authentique possible et en cohérence avec mon Soi.

J'ai également contacté la partie intérieure, je dirai " mon temple intérieur", mon "temple sacré" qui avait besoin d'être nourri d'un regard plus bienveillant, plus doux sur moi-même, plus respectueux.


Depuis je m'efforce, au mieux que je peux, d'entretenir tout cela en préservant des temps de retour sur soi, des temps de respiration, de pratique du yoga; c'est un fil rouge qui me guide, m'interpelle dés que je me laisse distraire ou que je me sens envahie par le stress, les tensions, de part les événements de la vie quotidienne.


Vraiment je remercie la vie de m'avoir permis de rencontrer Armelle....

 

Martine (66)



2014


X. 17 ans Pyrénées-Orientales (66)



RELATIONS PARENTS-ENFANT
 
J'ai 17 ans et je me suis tournée vers Armelle afin qu'elle me donne des conseils car mes parents se sont séparés et je l'ai très mal vécu. Elle m'a beaucoup aidée. Au début je n'osais pas parler puis je me suis confiée. J'ai suivi ses conseils, je les ai appliqués et çà m'a vraiment aidée car aujourd'hui je me sens vraiment mieux. 
J'ai ouvert mon cœur à mon père et je lui ai dit tout ce que j'avais sur le cœur; en 17 ans il ne m'avait jamais dit qu'il m'aimait. Puis samedi dernier, nous avons passé du temps ensemble rien que tous les deux, pour la première fois de ma vie, et là il m'a dit "Je t'aime"; j'en ai pleuré de joie.
Les choses se sont donc arrangées.
Comme quoi, des fois, parler à des gens avec qui on n'est pas proche fait beaucoup de bien :).
Je voulais remercier Armelle car si elle ne m'avait pas donné ces conseils, je n'aurais pas vécu tout cela et les choses ne se seraient pas arrangées.
 
X. 17 ans Pyrénées-Orientales (66)


2013


Virginie 36 ans Alès (30)



ME AND MYSELF 
 
En 2011-2012, ayant rencontré Armelle lors d'une formation « Gestion du stress et maîtrise de soi » qu'elle animait, proposée par l’Éducation Nationale, j'ai tout de suite accroché avec cette personne et j'ai su que nous étions amenées à nous revoir.

Un an plus tard, j'ai senti le besoin de la recontacter car je rechutais intérieurement et du coup dans ma vie professionnelle et personnelle; j'ai pu me livrer et me délivrer d'un lourd passé. C'est avec beaucoup de facilité que j'ai réussi à parler, à me sentir à l'aise et surtout écoutée. Nous nous avons fait le point il y a peu, pour faire un suivi de mon évolution, plutôt positive, malgré des angoisses persistantes.
 
Le travail mené à chaque rencontre est indescriptible.
Je ne m'attendais pas à un tel résultat, une telle transformation intérieure. 
Elle est si entière, si 100 pour cent à l'écoute, si pleine d'amour que j'ai du mal à la croire quand elle me dit que le bien-être qui m'envahit durant chaque séance ne vient que de moi.
Je venais faire un travail sur ma nervosité et le stress qui en découlait, j'ai découvert bien plus que cela : le sens de ma propre vie.
Aujourd'hui j'ai très envie de poursuivre les conseils qu'elle m'a proposés pour améliorer non seulement mon rapport aux autres mais surtout mon rapport à moi-même. 
 
Virginie 36 ANS Alès (30)  


2013


Catherine 54 ans Rouen (76)



 CURE ÉNERGIE POSITIVE
 
 
Cadre dans la fonction publique, au printemps dernier je suis atteinte de courbatures le matin au réveil, le phénomène s’amplifie au fil des jours jusqu’à l’immobilisation quasi-totale des ceintures scapulaire et pelvienne.
« Les cris du corps sont des messages de l’âme » dit l'ouvrage de Michel Odoul.
C’est absolument sidérant. Je n’ai pas écouté mon corps, j’ai refusé de corriger ce qui devait l’être et mon corps me condamne à l’immobilisation, de force.  
Le médecin diagnostique (…) une pseudo polyarthrite rhizomélique, maladie auto-immune, et on me prescrit de la cortisone qui doit faire disparaître la douleur en quelques semaines. La douleur persiste et je reste très handicapée tant dans ma vie privée que professionnelle.

Une personne (…) me parle de séances de prévention santé et d'aide à la guérison basées sur la pratique du yoga et d’Armelle. Cette idée m’interpelle car je suis une adepte du yoga (…).
Les douleurs sont toujours présentes et je ressens une baisse de moral et d’énergie (…).
J'appelle Armelle, nous discutons, le courant passe, enfin quelqu’un qui parle le même langage que moi ! (…)
Je décide d'effectuer le trajet pour aller la rencontrer et de suivre une cure de 4 jours avec elle. 
Je réagis aux séances qui libèrent des émotions.
Je retrouve une certaine énergie vitale.
Les entretiens avec Armelle sont riches et, au fil de ces quatre jours, nous allons évoquer naturellement  et facilement les problèmes essentiels.
Mon séjour sera empreint de synchronicités, d’harmonie.
  
De retour à Rouen, je reste sur mon petit nuage, je me sens purifiée toutefois j’ai des difficultés pour reprendre le rythme et après quelques semaines de travail je me sens épuisée.
J'échange de temps en temps avec Armelle qui m'écoute et m'aide à choisir de prendre soin de moi, ce que je fais maintenantCela me permet de prendre beaucoup de recul sur ma vie privée et professionnelle que je vais devoir adapter à mon état de santé et, même si aujourd’hui des douleurs sont encore présentes, je sais ce que je dois faire pour retrouver la santé. 
 
Catherine 54 ans ROUEN (76)


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