Armelle BLANC


Coach de vie & Formatrice


Gestion du stress & des émotions

Psychologie Positive

Conseils en hygiène de vie

Poser sa voix et la préserver

Communication bienveillante et efficace

Trouver sa voie



Professeur de Yoga

Formée en Ayurvéda



Consultante en Vastu Shastra
(ancêtre indien du Feng Shui)


Région de Perpignan (66)


Tél. : +33(0)6 88 09 45 78


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Conception : O.J

 
TRANSFORMATION ET BIEN-ÊTRE DE LA PERSONNE

DANS SA GLOBALITÉ

PHYSIQUE, MENTAL, ÉMOTIONNEL -
 

 

BONJOUR et BIENVENUE sur ce site dédié à l'épanouissement, au bien-être, bien-être en soi, chez soi et avec son environnement, avec les autres, et à la réussite de chacun, que vous soyez adulte ou adolescent(e), lycéen(ne), étudiant(e).

Afin de vous accompagner efficacement sur la voie d'un mieux-être, du développement de votre potentiel, de votre épanouissement et de la réussite, quel que soit le domaine de votre vie concerné, personnel ou professionnel, différentes formules permettant de prendre soin de soi et de développer une profonde connaissance de soi vous sont proposées.

 Elles ont en commun les spécificités suivantes:

- une écoute bienveillante et très attentive, dans le non-jugement  

- la prise en compte de toute votre personne, dans sa globalité (plans physique, mental et émotionnel)

- l'objectif de vous aider à développer votre bien-être et à atteindre vos buts
 
 

 * COURS DE YOGA 

 
- Cours hebdomadaires, accessibles à tous, y compris aux grands débutants.
 
Cours d'1h30, actuellement dispensés à distance, en ligne via zoom.

Les cours en visio constituent une très bonne alternative au présentiel.
Expérimentés depuis  mars 2020 pendant le premier confinement, ils permettent, de plus, à des personnes très éloignées géographiquement de suivre ou de continuer à suivre l'enseignement qui leur convient, de façon très satisfaisante. 

Pour connaître les horaires des cours et s'inscrire, merci de contacter le 06 88 09 45 78
 
 
Cours de Yoga en contact avec les 5 éléments: Yog'Ayurveda  MOIS DE JUILLET ET AOÛT
 
Ces cours de Yoga matinaux ont lieu au lever du soleil, sur la plage (Canet-en-Roussillon), en semaine et le dimanche, en fonction de la météo.
  

- Cours privés individuels de Yoga Adapté - Yogathérapie: chaque séance est conçue sur mesure pour la personne, en fonction de ses capacités et de ses défis du moment.

En effet, dans toute pratique proposée, c'est le Yoga qui s'adapte à la personne, et à son potentiel du moment, et non la personne qui s'adapte au Yoga.
 
Ces cours ont pour objectif de permettre à chacun(e) d'acquérir une autonome dans sa pratique à la maison. 

Pour toute information supplémentaire et pour prendre RV: merci de contacter le 06 88 09 45 78
 


COACHINGS PERSONNALISES

 
RV en présentiel et à distance, en visio sur zoom ou Skype.

Cela concerne les personnes ayant un objectif précis et motivées pour agir afin de vivre une transformation leur permettant d'atteindre ce but.

Cet accompagnement vous permet de retrouver l'énergie, la confiance et la sérénité nécessaires pour atteindre un objectif personnel lié à votre situation actuelle, quel que soit le domaine, à votre bien-être, comme: 
 
- apprendre à mieux gérer stress et émotions, à prévenir le burn-out ou à en sortir

- apprendre à s'offrir du temps pour prendre vraiment soin de soi, pour se retrouver, se recentrer, relâcher des tensions, se connecter à ses besoins, se ressourcer et se détendre en profondeur

- se libérer de blocages, de conditionnements qui empêchent d'avancer, de trouver sa voie, d'aller au bout d'un projet, de s'épanouir et de se réaliser pleinement, dans tous les domaines de son existence

- oser se lancer dans quelque chose de nouveau, changer des choses dans sa vie afin de se sentir mieux, plus à sa place dans la vie, plus rayonnant(e)

- apprendre à mettre en place des actions au quotidien pour trouver un équilibre qui vous convienne

- (re)trouver joie de vivre et enthousiasme



                                                        * FORMATIONS


Gestion du stress et des émotions: modules de 3 jours séparés sur 2 ans, un par année

- Initiation

- Perfectionnement
 

CORPS ET VOIX: Apprendre à poser sa voix et à la préserver
        
modules de 2 jours sur 2 ans, un par année

- Initiation

- Perfectionnement
 
 

 * ATELIERS  d'une demi-journée (3h) ou d'une journée (6H) 
 

Pour adolescents et/ou adultes, sur des thèmes variés tels que:

* L'initiation au yoga, à la relaxation et à la méditation
* La gestion du stress, des émotions et des tensions  
* La prévention santé, l'éducation à la santé, les conseils en hygiène de vie
* La Qualité de Vie (bien-être) au Travail (QVT), prévention des Risques Psycho-Sociaux (RPS)
* La préparation aux examens, aux concours, aux compétitions sportives et à la prise de parole en    
   public
* La pose de la voix et les troubles vocaux
* La communication consciente et bienveillante
* etc
 
 
* CONFÉRENCES  (sur des sujets en lien avec les thèmes pré-cités)
 
 Devis sur demande.
 


LES INTERVENTIONS
 
Chaque intervention est conçue sur mesure afin d'être à l'écoute de vos besoins et de répondre au mieux à ces derniers.

 
LIEUX DES INTERVENTIONS
 
- Elles sont organisées régulièrement à Canet-en-Roussillon, au bord de la mer, et près de Perpignan.

- Sur demande, elles sont également proposées

* dans d'autres lieux (établissements scolaires, universitaires, entreprises, clubs sportifs, associations…) afin d'être directement en contact avec le public concerné (élèves, salariés, sportifs, stagiaires ou tout groupe déjà constitué)

* en France et à l'étranger
 


Que votre demande et/ou votre participation soit individuelle ou collective, vous serez accueilli(e) avec le sourire, écouté(e) et accompagné(e) avec professionnalisme et bienveillance, dans une totale confidentialité.


À très bientôt, de visu ou sur notre nouveau site, en cours de construction.

 
 
Denis DIDEROT - L'Encyclopédie

Il n'y a qu'un devoir, de se rendre heureux.